人は毎日、数多くの判断をしている。
生活において判断することは日常的なことであり、非常に重要なことでもある。
あなたは適切な判断ができているだろうか？
その時の気分や気持ちに左右された判断をしていないだろうか？
判断は冷静に行うべきで、一番良くないのは怒りにとらわれた判断だと言える。
今回は、怒りに任せた判断による失敗とそれを防ぐための方法についてお伝えします。
怒りにとらわれた判断による失敗
よく起こるケースとしては、ビジネスシーンではないかと思う。
特に、上司部下の関係性においては怒りに任せた判断をしてしまうことがあるのではないか。
- 頼んだ仕事ができていない
- 取引先とトラブルが起こった
- 締切を指定したにも関わらず締切が守れなかった
と言ったように、仕事をしている中で色々な理由で怒るケースが出てくる。
こういった時、あなたは怒りに任せて怒鳴りつける、といったような対応をとっていないだろうか？
とってしまった後、仕事はうまく軌道修正できてことなきを得ただろうか？
答えは『否』であったことが多かったと思う。
つまり、怒りにとらわれた対応では結果が伴わないということである。
怒りにとらわれない為にすること
では、怒りの感情が湧いた時には、どういった対応をするべきかを考えてみよう。
一番大事なことは、即断を避けるということです。
怒りの感情がある時に判断したことは間違えることが多いです。
即断を避けて時間を取ることを意識しましょう。
オススメの方法は、3回深呼吸をすることです。
深呼吸は鼻から吸って口から吐きだしましょう。
その際、できるだけ長く息を吐き出すことを意識してください。
空気はしっかりと吐き出すことで大きく吸うことができます。
意識して深呼吸を3回行うことで適度な時間を作ることができ、
即断を避けることにつながります。
怒りにとらわれていた時に考えていた判断内容とは違った答えが
出ていることでしょう。
今回は怒りにとらわれている時の判断は間違えることが多い。
という失敗事例についてお伝えしました。
あなたの人間関係構築の参考になれば幸いです。
Let`s good Shippai!!
コメント